体球网足球即时比分手机版app:怎樣預防流行性感冒?這些小偏方都有用!

朱雨琪 2017-12-19 16:03:12 亞健康

体球即时网 www.796213.live 你知道怎樣預防流行性感冒嗎?你了解流行性感冒嗎?初冬時節忽冷忽熱的天氣使得流行性感冒的患者人數明顯增加。這是因為當前是流行性感冒的好發季節,針對目前的天氣狀況、感冒病人增加等現狀,今天就和小編來一起學習怎樣預防流行性感冒以及使身體強健的方法吧。

怎樣預防流行性感冒-95

一、什么是流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

二、流感的癥狀

發熱、乏力、鼻炎、頭痛、肌痛、咽痛和咳嗽,可有胃腸不適。流感能加重潛在的疾病(如心肺疾患)或者引起繼發細菌性肺炎或原發流感病毒性肺炎,老年人、各種慢性病人或者體質虛弱者患流行性感冒后容易出現嚴重并發癥,此時的病死率較高。流行性感冒的潛伏期通常為1-3天。

三、流感的傳播途徑

1、主要在人與人之間通過咳嗽及打噴嚏時產生的呼吸道飛沫傳播。

2、亦可通過接觸表面沾有病毒的物件后再接觸口鼻而染病。

四、流感的預防措施

1、勤開窗戶以保持生活、工作環境的空氣流通。

2、在呼吸道疾病流行期間盡量減少到人員擁擠的公共場所。

3、勤洗手,注意防寒保暖衣著適量隨氣候增減。

4、注意體育鍛煉提高耐寒能力、增強體質。

5、飲食合理,多吃蔬菜水果保證足夠的營養。

6、對呼吸道傳染病缺乏抵抗力者應避免接觸呼吸道傳染病病人,難以避免時戴棉紗口罩有一定預防效果。

7、若有發燒或出現上呼吸道癥狀時應及時到醫院就診,有利于早期診治呼吸道傳染病。

五、怎樣預防流行性感冒

1、熱水泡腳

在抵御感冒病毒的戰斗中我們還可以選擇一種非常舒服的方法——泡腳。腳部上連接著身體里各個部位的經絡,因此腳又被稱為人體的第二心臟,因此腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時候應選擇較熱水(注:糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳以免加重病情)泡15-20分鐘即可。在泡的時候最好再對腳部加以按摩,就更加能夠促進血液循環預防感冒。

2、按摩按摩

怎樣預防流行性感冒我們還可以用一些外部療法,如按摩就是不錯的選擇。這里說的按摩不是專業的按摩,而是簡單地用我們的雙手手掌進行對搓,待掌心發熱后即可按摩身體的一些易感部位。比如臉頰、鼻梁兩側、耳朵等等。通過這樣一段時間的掌心按摩就能夠充分有效的預防感冒了。

3、護好口鼻

還記得03年非典的時候人人一個大口罩,那時是不得意的選擇,但其實寒冷天氣戴上一個干凈清爽的口罩是非常不錯的一個選擇。流行性感冒的流感病菌主要是通過飛沫傳播的,也就是說流感細菌是直接通過口鼻進入人體的。因此戴上口罩能夠有效地?;ぷ約翰槐徊《廄窒?,同時對于已經染上感冒的人群戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激,還可以防止病毒的外傳是一舉兩得的好辦法。

4、鹽水漱口

我們上文講到流行性感冒的病菌是通過口鼻進入人體的。因此我們可以在每天回家之后用淡鹽水來漱口,就可以有效的清除口腔里的大量病菌,這是預防流行性感冒非常有效的方法。當然如果沒有淡鹽水,使用清水漱口也同樣可以?;の頤遣皇艿角窒?。如果仰著頭在口里含著漱口水,使鹽水充分沖洗咽部這樣的效果最佳。

5、可樂煮姜

怎樣預防流行性感冒都說偏方能治大病,咱們這里說的既不是很怪的偏方也不是大病,而是用非常簡單的材料來預防感冒。你只需要用切碎的鮮姜20至30克放入一大瓶可口可樂中,用鍋煮開趁熱喝下就ok啦。據說可樂煮姜的方法防治流感效果非常不錯。當然療效怎么樣還是要您親自試一試才行。

不過也不可全都指望著偏方,除了我們上面說了那么多預防感冒的方法以外還有一些常識要提醒大家。寒冷天氣保暖那是必須的,也是預防感冒的首要措施。

6、控制病源

早發現、早報告、早隔離、早治療。流感呼吸道傳染性比較強,發現病源應及早隔離、積極治療。一般隔離時間為1周至使主要癥狀消失就可以了。

7、疫苗預防

(1)滅活疫苗:效果較好,接種對象為老人、兒童、嚴重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員。

(2)接種時間:每年10-11月中旬每年接種1次,2周可產生有效抗體。

(3)下列情況禁用:對雞蛋過敏者、急性傳染病患者、精神病患者、妊娠早期、6個月以下嬰兒。

8、洗鼻法

以清潔溫水兌不含碘的優質食鹽濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具,如洗鼻壺中分別對兩邊的鼻孔進行沖洗直到鼻腔無異物為止。此法可重復數次以保持鼻腔無過多分泌物為度。

以上就是小編為大家介紹的關于怎樣預防流行性感冒的全部內容,在天氣寒冷、污染嚴重的情況下,建議大家出門的時候要記得戴口罩哦!


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