7m体球网足球比分直播:左旋肉堿減肥好?左旋肉堿副作用你得先知道!

木車 2017-12-14 09:37:05 減肥

体球即时网 www.796213.live 相信只要對減肥有過執著的朋友們對左旋肉堿就一定不會陌生,以前有所謂專家說左旋肉堿對減肥具有很大的幫助而且無副作用,導致左旋肉堿的各種減肥產品一時間風靡全國、讓人眼花繚亂,但調查發現左旋肉堿對人體并不是無害的,你知道左旋肉堿副作用有哪些嗎?以后想要減肥那可得先跟隨小編去了解一下左旋肉堿副作用哦!

左旋肉堿副作用-25

一、左旋肉堿是什么得知道!

在了解左旋堿副作用之前,咱們還是先再了解一下左旋肉堿是什么,它減肥的原理是什么吧!

1、左旋肉堿是什么?

(1)左旋肉堿也就是Left-肉毒堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸。

(2)紅色肉類是左旋肉堿的主要來源,別稱L-肉毒堿、維生素BT,化學名稱β-羥基γ-三甲銨丁酸,是一種白色晶狀體或白色透明細粉。

(3)左旋肉堿極易吸潮、穩定性較好的可在pH3~6的溶液中放置1年以上,能耐200℃以上的高溫及具有較好的溶水性和吸水性。

(4)Left-肉毒堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸,是脂肪代謝過程中一種必需的物質,它不能參與蛋白質的合成,但左旋肉堿卻與氨基酸的化學結構相近,能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解、使脂肪得以燃燒。

(5)左旋肉堿來源于羊肉、牛肉、豬肉等紅色肉類但人體自身也可以合成。

(6)因來源于食物非化學合成物品并與人體相容,有些嬰兒食品中都添加了左旋肉堿、有些國家還將左旋肉堿定位營養補充劑。

2、左旋肉堿的減肥原理

(1)左旋肉堿的減肥原理是加強脂肪代謝使脂肪快速燃燒。

(2)脂肪代謝是需脂肪酸進入線粒體后才能氧化燃燒變成能量,左旋肉堿能夠促進脂肪酸進入線粒體使大量的脂肪參與氧化燃燒過程。

(3)因此原本必須要與糖原代謝產物相結合,脂肪代謝產物才能氧化脂肪酸的脂肪代謝過程,在左旋肉堿的作用下能夠減少糖原的消耗而提高脂肪的氧化速率。

(4)左旋肉堿對脂肪代謝非常重要,體內缺乏左旋肉堿的人士脂肪便會消耗緩慢長期堆積終成肥胖。所以往人體內添加左旋肉堿便能快速燃燒脂肪達到減肥的目的。

(5)因此左旋肉堿可使人在減少糖分攝入的基礎上體能維持一段較長的時間,這也是左旋肉堿減肥消耗脂肪的過程。

二、左旋肉堿副作用也得知道!

左旋肉堿本身為無毒物質并且來源可靠、非化學成分,但使用左旋肉堿副作用依然不可避免。

1、心跳加快、頭暈、心慌

左旋肉堿的作用是幫助脂肪快速燃燒,釋放熱量,起到減肥的作用。左旋肉堿相當于體內做劇烈的運動,假設一個從來不運動的人買讓其加速快跑200米當然會產生心跳加速、心慌、頭暈等癥狀。所以心跳加速、心慌、頭暈也是左旋肉堿引起的一定程度上的副作用。

2、腹瀉

左旋肉堿在人體的肝臟和腎臟中產生,并儲存在心、腦、肌肉等處。左旋肉堿需要靠腎臟平衡,并于腎臟高度儲存。肝腎功能較弱的人士服用左旋肉堿往往會出現不良反應,甚至出現病變。而過多服用左旋則可能出現腹瀉的情況。

3、影響睡眠

左旋肉堿燃燒脂肪、提供能量、也同樣會使人興奮如同咖啡一樣有抗疲勞的功效,所以服用左旋肉堿往往可能導致失眠影響睡眠質量。

4、營養不良

左旋肉堿(L-肉堿)本身可作為一種營養添加劑,但在服用左旋肉堿的過程中往往對能量需求較少、食欲降低。而左旋肉堿減肥本身需要配合碳水化合物,以加強體能,增強體內脂肪的代謝能力。如長期服用左旋肉堿、高消耗低攝入會造成營養不良而使身體機能下降。

5、損害肌肉

(1)左旋肉堿本身是一種安全無毒的物質,但用來減肥的工業生產的左旋肉堿,其純度往往令人質疑。工業生產的左旋肉堿中常?;岷幸歡康腄-肉堿,D-肉堿不但沒有減肥作用還會對肌肉產生危害造成肌肉無力、肌肉萎縮等情況。

(2)左旋肉堿在所有的減肥產品中安全系數已經算是較高的了,但左旋肉堿的副作用和危害依然不容忽視,如果選擇左旋肉堿減肥一定要注意盡量避免其副作用的出現。

以上就是小編對左旋肉堿副作用以及相關知識的介紹啦。在了解了左旋肉堿的危害后大家有沒有覺得其實減肥最重要的就是健康飲食、合理運動才是最安全的呢?健康減肥才可以鍛煉出更好的身體、不易反彈,大家要記得但凡是減肥產品都會對身體造成危害,千萬不要相信商家所述說的絕無副作用哦!


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